편도결석 빼는법 가정에서 제거 총정리

편도결석 빼는법 특히 가정에서 손쉽게 제거 할 수 있는 방법에 중점을 두고 설명해 드리고자 합니다. 입 안에 불편함이나 이물감이 즉 편도결석이 느껴진다면 주의가 필요한 상황이 될 수 있습니다. 편도결석은 심각한 건강 문제는 아닐 수 있으나, 일상에 큰 불편을 가져올 수 있습니다. 이 글을 통해 편도결석 빼는법 위주로 발생 원인과 예방, 치유 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 자, 그럼 바로 시작해 보도록 하겠습니다.

 

편도결석 빼는법

 

편도결석 발생 이유

 

 

우선, 편도석이 왜 생기는지를 파악하는 것이 첫 번째 단계입니다. 반복적으로 발생하는 편도염이 주요 원인 중 하나로 꼽히는데, 편도염을 자주 경험할수록 편도 석이 생길 확률이 높아집니다. 또한, 구강 위생이 좋지 않거나 만성 코후루 증상이 있을 경우에도 원인이 될 수 있습니다.

 

편도결석이란 무엇인가?

편도는 입을 벌렸을 때 목 부근에 위치한 두툼한 조직을 의미합니다. 편도석은 음식 잔여물이나 편도의 분비물이 세균과 반응하여 형성되는 작은 돌과 같은 것으로, 크기는 다양합니다. 입에서 나는 악취가 강하거나 목에 무언가 낀 듯한 느낌이 든다면 확인해볼 필요가 있습니다.

 

편도결석 빼는법 집에서 가능한 방법

이번 글의 중심 내용은 여기에 있습니다. 편도선 결석은 강한 기침이나 치아 닦기 중 자연스레 빠지기도 하지만, 병원에서 전문 장비를 이용해 떼어낼 수도 있습니다. 하지만 병원 방문 없이도 이를 해결할 수 있는 방법들이 존재합니다. 대표적으로, 면봉을 활용한 쉬운 제거 방법이 있습니다. 우선 이 방법에 관해 자세히 알아보겠습니다. 그리고 그다음으로는 가글이나 워터픽을 사용한 안전한 제거법에 대해서도 알아보겠습니다.

 

 

1. 면봉 활용

면봉은 집에서 흔히 구할 수 있으며, 편도선 결석 제거에 유용한 도구로 쓸 수 있습니다. 입을 크게 벌리고 거울을 보며 편도선 결석이 보이는 부위를 찾아낸 다음, 물을 묻힌 면봉으로 결석을 가볍게 눌러 제거할 수 있습니다.

 

다만, 힘을 너무 세게 가하지 않도록 조심해야 합니다. 편도 부위에 무리가 가지 않는 정도에서 조작하는 것이 바람직합니다.

 

면봉으로 편도선 결석을 제거하는 방법은 아래와 같습니다. 각 단계를 신중히 따라해 주시길 바랍니다.

 

1단계: 준비사항

면봉

거울

물 (선택: 소금물)

밝은 곳에서 수행

 

2단계: 면봉 준비

물을 살짝 묻혀 한쪽 면봉 끝을 축축하게 만듭니다. 이렇게 하면 얇은 점막에서 사용 시 미끄러울 수 있는 면봉을 보다 잘 조절할 수 있습니다.

 

3단계: 위치 확인

입을 크게 벌리고 거울로 확인합니다. 큰 거울 앞에서 입을 크게 벌리고 목 부위를 살펴 편도선 결석이 보이는 위치를 찾습니다. 눈에 잘 보이지 않을 경우, 거울을 잡고 입안을 가까이서 관찰하는 것도 좋습니다.

 

 

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4단계: 제거

면봉으로 결석을 가볍게 누르며 제거합니다. 발견한 편도선 결석에 축축한 면봉 끝을 대고, 조심스럽고 천천히 압력을 가합니다. 너무 강하게 누르면 점막에 손상을 줄 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

 

5단계: 마무리

제거 후 입안 청소합니다. 편도선 결석을 뺀 후, 물로 입안을 헹구어 줍니다. 소금물로 가글을 하거나 구강청결제를 사용해 세균을 남기지 않도록 청결하게 관리하는 것이 중요합니다.

 

주의사항

이 방법을 시행할 때는 신중하게 접근해야 합니다. 너무 강하게 누르거나 자주 시도하면 오히려 편도에 상처를 입힐 수 있습니다. 여러 번 시도해도 편도선 결석 제거에 실패한다면, 전문적인 조언을 받기 위해 의료 기관을 방문하는 것이 좋습니다.

 

 

2. 온수 가글 활용하기

온수에 소금을 넣어 만든 용액으로 목을 헹구어 봅시다. 이 방법은 세균의 증식을 억제하고 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다, 그리고 편도석을 부드럽게 만들어 쉽게 제거할 수 있게 됩니다.

 

3. 워터펄스 이용하기

워터펄스는 가정에서 사용하기 편리한 구강 청결 도구로, 편도석 제거에도 유용합니다. 워터펄스를 사용하여 목 부위에 부드러운 수압으로 물을 뿌려 편도석을 떼어내 보세요. 너무 세게 하면 상처를 입힐 수 있으니, 낮은 수압으로 조심스럽게 사용하세요.

 

편도결석 빼는법

 

 

4. 규칙적인 호흡 연습하기

깊고 지속적인 호흡을 통해 편도결석 상태를 개선할 수도 있습니다. 적절한 산소 공급은 면역 시스템 강화와 염증 완화에 유익합니다. 깊은 호흡으로 목 주위의 긴장을 완화시키면 편도석도 자연스럽게 완화될 수 있습니다.

 

편도결석 예방법

충분한 수분 섭취와 정확한 양치질을 통해 구강 위생을 유지함으로써 편도결석을 예방할 수 있습니다. 또한, 적절한 유산소 운동으로 폐 건강을 증진시켜 편도 건강도 지킬 수 있습니다. 만성적인 코 문제를 예방함으로써 후비루 증상을 방지하는 것도 중요합니다. (후비루 증상은 간단히 말해 코의 분비물이 목 뒤로 넘어가는 현상을 말합니다)

 

 

편도 비대 의심될 경우

편도결석을 유발할 수 있는 편도 부종이 의심될 때는 따뜻한 물을 자주 마시고, 가습기를 사용하며, 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 통증이 심할 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋겠습니다.

 

지금까지 편도결석을 빼는법 집에서 제거하는 방법과 그 원인에 대해 자세히 알아보았습니다. 제 글이 도움이 되었길 바라며, 이로써 오늘의 내용을 마무리하겠습니다. 감사합니다.