편도 부었을 때 증상, 원인 및 편도염 빨리 낫게 하는 법

오늘은 편도 부었을 때 증상과 원인 그리고 편도염 증상 완화 시킬 수 있는 대처법에 대해 안내드리도록 하겠습니다. 평소에는 전혀 문제가 없다가 야근을 하거나 며칠 피곤한 상태가 지속되면 목이 아파올 경우가 생깁니다. 편도가 부었을 가능성이 높은데요, 이럴 때 대처하는 방법을 안다면 증상 악화 되기전에 완화시킬 수 있다고 생각합니다. 

 

그러면 본격적으로 편도 부었을 때 증상 및 대처법에 대해 본격적으로 살펴보도록 하겠습니다. 바로 시작하겠습니다. 우선 편도선에 대해서 살펴보겠습니다. 

 

 

편도선이란?

편도선은 우리 몸의 림프계에 속하는 기관입니다. 설편도, 구개편도, 인두편도, 이관편도로 분류되죠. 가장 쉽게 확인할 수 있는 인두편도는 입천장 근처에 위치하며, 이관은 그 주변을 감싸고 있어요. 그리고 양쪽의 날개 같은 구조를 지닌 것이 구개편도, 그리고 혀 가장 안쪽 부위에 위치하는 것이 설편도입니다.

 

편도염의 주요 증상

편도염이나 편도가 부었을 때 느껴지는 증상은 다양합니다. 가장 먼저 편도 부었을 때 나타나는 다양한 증상에 대해 먼저 살펴보겠습니다. 

 

• 입 안에서 악취가 나기 시작합니다.
• 목과 목 주변부에서 통증이 생깁니다.
• 갑상선 측을 누르면 통증이 발생합니다.
• 턱 아래를 누르면 멍울을 느낄 수 있어요.
• 발열과 오한 증상이 동반됩니다.
• 편도 부위가 희게 변하거나 상처가 보이기 시작합니다.
• 목 안에 이물감을 느끼게 됩니다..

 

 

편도염의 주요 원인

편도염의 원인에는 여러 가지가 있습니다.

 

• 스트레스와 피로가 누적되면서 면역력이 떨어집니다.
• 내부와 외부의 큰 온도 차이, 특히 여름철 에어컨 사용시 주의해야 합니다.
• 세균이나 바이러스 감염에 의해서도 편도염이 발생합니다.
• 편도 결석으로 인한 염증이 발생할 수 있습니다.

 

 

편도 건강 챙기기

편도선, 우리 몸의 작은 보호막이죠. 때로는 우리에게 불편함을 주지만, 올바른 관리와 주의를 통해 건강을 지킬 수 있습니다. 편도염이나 편도 부음과 관련된 문제로 고민하고 계신다면, 아래의 팁을 참고하셔서 건강을 챙겨보세요!

 

1. 미지근한 물 마시기

너무 뜨겁거나 찬 물보다는 미지근한 물이 좋습니다.

 

2. 편도염에 좋은 음식 섭취

맥문동이나 배와 같은 식품을 섭취해보세요.

 

3. 구강 건강을 유지하기

편도염이 있을 때는 가글을 통해 목을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.

 

4. 휴식 취하기

편도염은 몸의 면역 체계가 바이러스나 세균과 싸우기 위해 에너지를 필요로 합니다. 그러므로, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 몸의 피로와 스트레스를 줄여주기 위해 무리하지 않도록 하세요.

 

5. 통증 관리

인후통이나 발열 등의 증상을 완화하기 위해 통증 완화제나 해열제를 복용할 수 있습니다. 다만, 어린 아이나 특정 질환을 가진 사람의 경우 의사와 상의 후 복용하는 것이 바람직합니다.

 

6. 온도 관리

편도염 환자는 체온을 적절히 유지해야 합니다. 따뜻한 음식이나 음료를 섭취하고, 추운 환경을 피하는 것이 좋습니다.

 

7. 가습기 사용

건조한 환경은 편도염의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그러므로, 가습기를 사용하여 실내의 습도를 적절하게 유지하는 것이 좋습니다.

 

8. 적절한 음식 섭취

과도한 찬 음식이나 자극적인 음식은 피해야 합니다. 대신, 부드러운 음식이나 따뜻한 차, 미지근한 물을 섭취하는 것이 편도염의 증상을 완화시켜줍니다.

 

9. 항생제 치료

편도염이 세균에 의해 발생한 경우, 의사의 지시에 따라 항생제를 복용해야 합니다. 항생제는 바이러스성 편도염에는 효과가 없으므로, 반드시 의사의 진단을 받은 후 복용해야 합니다.

 

마지막으로, 편도염의 증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다. 체계적인 검사와 치료를 통해 빠르게 건강한 상태로 돌아올 수 있습니다.

 

 

편도염에 좋은 음식

 

1. 캐모마일 차

항염작용과 진정 효과가 있어 인후의 통증과 염증을 완화시켜 줍니다.

 

2. 생강차

생강에는 항염 및 면역 체계를 강화하는 성분이 있습니다.

 

3. 유제품 없는 스무디

과일과 야채를 이용한 스무디는 영양 섭취를 도와주며 목을 부드럽게 해 줍니다.

 

4. 물

충분한 수분 섭취는 몸의 수분 밸런스를 유지하고 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다.

 

5. 꿀

항박테리아 및 항염 성분을 함유하고 있어 인후통 완화에 도움을 줍니다.

 

6. 닭고기 수프

닭고기에는 사이스틴이라는 아미노산이 포함되어 있어 기침과 감기 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

7. 무가 삶아 만든 무차

무에는 항염 성분이 있어 편도염의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

8. 아보카도

아보카도는 부드러운 질감과 함께 필수 영양소와 건강한 지방을 함유하고 있어 몸의 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 편도염 환자는 자극적인 음식, 너무 찬 음식, 카페인, 알코올, 매운 음식, 상큼한 음식 및 칼로리가 높은 음식을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식은 편도염의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

지금까지 편도 부었을 때의 원인, 증상, 대처법에 대해서 살펴보았습니다. 많은 분들에게 도움이 되셨길 바라며 다음에도 유익한 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.