가위눌림예방법 (1) 썸네일형 리스트형 가위 눌리는 이유, 어떻게 빠져나올까? 증상, 해결법 및 예방법 총정리 안녕하세요, 여러분! 오늘은 가위 눌리는 이유와 해결법 그리고 예방할 수 있는 방법에 대해 좀 더 자세히 알아볼 거예요.가위 눌림은 수면 중 몸이 움직이지 않지만 의식은 깨어 있는 현상으로, 일상에서 어렵지 않게 접할 수 있죠. 그래서 가위를 눌렸다고 느낄 땐 꽤 무서운 순간을 겪게 되는데요, 이유와 해결법을 알아두면 도움될 것 같아서 이야기해볼게요! 가위 눌림 : 왜 일어나는 걸까? 가위 눌림, 의학적으로는 '수면마비'라고 불리는데요, 이 현상은 우리 몸의 근육이 이완되지 않고 긴장된 상태에서 잠을 자다가 일어납니다. 이러한 증상이 대체로 렘수면 중에 발생하는데, 렘수면 상태는 꿈을 꾸는 단계로 몸의 근육이 긴장되어 있어 움직이지 못하게 됩니다. 가위 눌림의 원인 가위 눌림의 가장 큰 원인은 수면장애입.. 이전 1 다음
