겨울철 가래 (1) 썸네일형 리스트형 가래 기침 없애는 법, 만성이신분들 겨울철 특히 주목 만성 가래 기침은 많은 분들이 겪는 불편함 중 하나입니다. 특히 겨울철엔 기온이 낮아지고 실내 환경이 건조해져 기침 증상이 심해지곤 하죠. 이번 글에서는 겨울철 만성 가래 기침을 효과적으로 다스리는 방법들을 소개하고자 합니다. 만성 가래 기침 없애는 법 자기 전 따뜻한 물로 샤워하기 겨울철에는 특히 몸이 추위로 인해 긴장하고, 실내 난방으로 인해 공기가 건조해지기 쉽습니다. 이런 환경은 목과 기도를 건조하게 만들어 기침을 유발하죠. 따뜻한 물로 샤워하는 것은 이러한 문제를 예방하는 좋은 방법입니다. 샤워실 안의 따뜻한 증기가 목과 기도를 촉촉하게 만들어줍니다. 이 증기가 목을 타고 내려가며 코와 기도를 촉촉하게 하여, 밤사이 기침이 심해지는 것을 방지해줍니다. 따라서 잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 샤워하.. 이전 1 다음
