중성지방 낮추는 방법, 음식, 식단, 차 총정리
오늘은 중성지방 낮추는 방법, 낮추는 음식, 식단 및 차 등에 대해서 상세히 정리해 보도록 하겠습니다. 오늘은 건강한 삶을 위해 반드시 알아야 할 중성지방에 대해 이야기해보려 합니다. 우리나라 사람들에게 암, 심장질환, 뇌혈관 질환이 주요 사망 원인인데요, 이는 나이가 들수록 혈액 순환과 혈관 관리가 얼마나 중요한지를 보여줍니다. 중성지방은 바로 이 혈관 건강의 큰 적입니다. 혈액을 끈적하게 만들어 순환을 방해하고, 다양한 질병의 원인이 되죠. 그럼 바로 본 이야기로 넘어가 보도록 하겠습니다. 중성지방의 정의 및 기능 중성지방은 지방의 한 형태로, 우리 몸에서 합성됩니다. 주로 초저밀도지질단백질(VLDL)의 형태로 혈장 내에 존재하며, 에너지원으로 사용되기도 합니다. 정상 수치는 150mg/dl 미만인데..
