갑상선 목부음 경험담을 통한 다양한 증상 및 관리 치료 방법

안녕하세요!  오늘 준비한 주제는 '갑상선 목부음'이랍니다. 저의 경험담을 바탕으로 갑상선 목부음 증상에 대해 이야기를 나누려고 합니다. 제가 겪었던 경험을 통해 여러분들의 걱정을 조금이라도 덜어드리고, 도움이 되었으면 좋겠어요. 그럼 지금부터 제 이야기를 먼저 들려드리고 나머지 증상 및 관리 방법에 대해서도 공유드릴께요!

 

내 갑상선 목부음 알아차린 계기

몇 년 전, 목에 이상한 느낌이 들었어요. 처음에는 그냥 패스했지만, 시간이 지나면서 점점 불편해 지더라구요.  그렇게 전 거울 앞에서 목을 매우 면밀히 확인했어요. 눈에 띄는 이상은 없었는데, 확실히 불편한 느낌이 계속해서 불안감이 커져 결국 병원을 찾게 되었죠!

 

내 갑상선 목부음 진단 과정

불안한 마음을 안고 병원으로 찾아가 의사 선생님과 상담을 시작했습니다. 의사 선생님께 증상을 설명하고, 목부위를 살펴봐 주시니 "갑상선 목부음일 가능성이 있다"며 정밀 검사를 권장하셨습니다.

 

잠시 동안 긴장이 되더라구요. 이미 진단 받기 전부터 걱정되는 마음이 이만저만 아니었거든요. 이것저것 여러 가지 검사를 받았습니다. 우선 혈액 검사부터 시작해서 목 초음파 등 정밀 검사를 진행했습니다. 결과가 나오기까지 몇 일은 조마조마했습니다.

 

갑상선 목부음 진단 결과

진료를 받은 결과,  다행히도 크게 걱정할 수준은 아니라는 결과를 받게 되었어요. 의사 선생님 자세한 설명과 함께 관리 방법을 친절하게 상담해주시면서 상황에 따라 사용하는 치료 방법에 대해 설명해주셨어요. 너무 걱정되었었는데 너무 다행이었습니다. 

 

갑상선 목부음 무엇인가요

저와 같은 경험 이외에도 우리 주변에서 갑상선에 관한 이야기를 종종 들어보셨죠? 저도 사실 누군가의 갑상선 경험담을 들으며 어느 날 거울 앞에서 목을 쓸어보았는데요~ 저와 같이 갑상선 목부음 증상을 겪고 계신 분들도 많을 것 같아요.

 

갑상선 목부음은 갑상선 종양으로 인해 생기는 이상한 느낌이에요. 이때는 세포성장이 과하게 일어나는 경우일 수 있어요. 전세계적으로 약 5%정도의 사람들이 갑상선 목부음을 겪고 있다네요. 그러니까 걱정 마세요~ 너무 놀라지 말구요. 근데 이 증상은 왜 생길까요?

 

갑상선 목부음 발생 원인

요오드 결핍 때문에 갑상선 목부음이 발생한다고 합니다. 요오드가 결핍되면 어떻게 될까요? 우리 몸에서 갑상선 호르몬을 만드는데 있어 엄청 중요한 성분이에요! 이 요오드 결핍 때문에 목부음이 발생되기도 하지만 요오드 결핍 외에도 다른 원인들이 있어요! 흡연, 정신병 약, 사춘기 또는 갱년기, 임신 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있답니다.

 

다양한 갑상선 목부음 증상

1.과다 기능 증상

갑상선 호르몬이 과도하게 분비될 때 발생하는 증상들입니다. 이에는 떨림, 불안, 긴장감, 심장 박동감, 체중감소, 모발 손실, 땀 배출 증가 등이 포함됩니다. 이러한 증상은 갑상선 기능 항진증과 관련이 있습니다.

 

2.기능 저하 증상

갑상선 호르몬이 부족할 때 생기는 증상들로, 추위를 잘 타거나 체중 증가, 변비, 기억력 감퇴, 피로 등이 있습니다. 이 같은 증상은 갑상선 기능 저하증과 관련됩니다.

 

3.목 두통

갑상선 목부음과 관련된 두통은 목과 머리 부분에 영향을 미칠 수 있어요. 갑상선이 부분적으로 부풀어 올라간 경우, 인근 신경에 압박을 줄 수 있습니다.

 

4.목의 이물감

종종 갑상선 목부음을 겪는 사람들이 목에 이물감이나 불편함을 느낍니다. 이는 목구멍이나 목의 주변에 자리하는 갑상선의 변화로 인한 것이에요.

 

5.목의 통증 및 민감성

갑상선 변화가 목 부분에 통증이나 민감성을 유발할 수 있습니다.

 

6.호흡 및 삼킴 곤란

크기가 커지거나 다른 부위에 영향을 주는 갑상선 목부음은 숨쉬기와 음식물을 삼키는 것에 문제가 생길 수 있습니다.

 

7.목 부위의 부어오름

갑상선 목부음과 관련된 그림과 관련성이 있어요. 이 경우, 목 부위가 눈에 띄게 부어 오르는 것을 확인할 수 있습니다.

 

치료 및 관리 방법

1. 정기적인 검사

갑상선 목부음이 있는 경우, 전문가와 함께 적절한 검사를 받아야 합니다. 혈액 검사를 통해 갑상선 호르몬 기능을 점검하고, 초음파 검사를 통해 크기변화나 다른 이상을 확인할 수 있습니다.

 

2. 의료진의 지시에 따른 치료

의사의 진단에 따라 투약, 레이저 치료, 수술 등 다양한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증이나 갑상선 항진증을 치료하기 위해서는 의사의 처방을 받아 용량에 맞춰 호르몬 약을 복용해야 합니다.

 

3. 스트레스 관리

스트레스는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 건강한 스트레스 관리 방법이 필요해요. 요가, 명상, 호흡법 등의 이완 기법을 실천하거나 취미 활동을 즐기며 스트레스를 해소하세요.

 

4. 실천해야 할 생활 습관

규칙적인 식사, 운동, 충분한 수면이 갑상선 질환 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다. 건강한 생활습관을 길러 갑상선 건강을 유지할 수 있어요.

 

먹으면 좋은 음식

1. 요오드가 풍부한 음식

요오드는 갑상선 호르몬의 핵심 성분입니다. 해산물, 멸치, 다시마, 우유, 계란, 요구르트 등 요오드 함량이 높은 음식을 섭취해주세요.

 

2. 셀레늄 함유 음식

셀레늄은 갑상선 기능을 정상화하는데 도움을 줍니다. 브라질 너트, 해산물, 콩, 갈치, 치킨 등 셀레늄이 풍부한 음식을 선호하세요.

 

3. 아연 함유 음식

아연은 갑상선 호르몬 분비와 관련이 있습니다. 소고기, 호두, 연어, 칠면조 등 아연이 함유된 음식을 섭취하세요.

 

4. 구아르 속 섬유 함유 음식

구아르 속 섬유는 갑상선 기능 저하 환자의 변비 완화에 도움이 됩니다. 시금치, 브로콜리, 배추, 참외, 복숭아 등 섬유가 풍부한 채소와 과일을 선택하세요.

 

5. 좋은 지방 함유 음식

오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 갑상선 호르몬 기능에 좋습니다. 연어, 망태어, 마늘, 등지방치 않은 너트류 등의 건강한 지방 함유 음식을 먹어주세요.

 

유의할 점은 모든 사람의 상태와 증상이 다르기 때문에, 상황에 맞는 올바른 치료와 관리 방법을 찾으셔야 합니다. 전문가와 상담하여 개인별 그리고 갑상선 질환의 종류에 맞는 정보와 가이드라인을 받아 건강 관리에 최선을 다하시기 바랍니다. 감사합니다.